USD 0,0000
EUR 0,0000
USD/EUR 0,00
ALTIN 000,00
BİST 0.000
Sağlık

Bir Gece Uykusuz Kalmanın 6 Aylık Bedeli

ABD’deki Cedars-Sinai Tıp Merkezi’nin gerçekleştirdiği araştırma, bir gece uykusuz kalmanın altı ay boyunca yağlı gıdalarla beslenmeye eş değer olduğunu ortaya koydu.

Bir Gece Uykusuz Kalmanın 6 Aylık Bedeli
14-11-2015 11:20

Tıp merkezine göre uykusuzluk ve obezite arasında kuvvetli bir ilişki var. Uyku eksikliği ve yüksek yağ içeren besinlerle beslenmenin insülin hassasiyetinin bozulmasına yol açtığı önceden bilinen bir vakaydı ancak araştırma, uykusuzluğun insülin direncini daha fazla ve daha şiddetli bir hale getirdiğini açığa çıkarması açısından bir ilk teşkil ediyor.

Buna göre, bir gecelik uyku eksikliğinin insülin hassasiyetine verdiği zarar, altı ay boyunca yüksek yağ içeren besinlerle beslenmenin verdiği zarar kadar etkili olabiliyor.

Araştırmayı yürüten doktorlardan Josiane Broussard, yeterli bir uyku seviyesinin kan belirli bir düzeyde tutulmasını sağlama ve obezite, şeker hastalıkları gibi metabolizma rahatsızlıklarına yakalanma riskini azaltma konusunda etkili olduğunu vurguladı.

SİZİN DÜŞÜNCELERİNİZ?
ANKET TÜMÜ
ARŞİV ARAMA
E-GAZETE TÜMÜ
Ayintab Gazetesi
PUAN DURUMU TÜMÜ
TAKIMOPuanAV.
1Galatasaray3081+48
2Fenerbahçe3079+54
3Trabzonspor3049+11
4Beşiktaş3046+4
5Kasımpaşa3043-2
6Başakşehir FK3042+3
7Çaykur Rizespor3042-11
8Antalyaspor3041+2
9Adana Demirspor3039+7
10Alanyaspor3039-4
11Sivasspor3038-7
12Samsunspor3036-6
13Kayserispor3036-7
14MKE Ankaragücü3033-3
15Hatayspor3033-4
16Konyaspor3033-11
17Gaziantep FK3031-10
18Fatih Karagümrük3030-4
19Pendikspor3029-27
20İstanbulspor3013-33
GÜNÜN KARİKATÜRÜ TÜMÜ